Trening bez przyrządów. Ponad 100 skutecznych ćwi. - Prof. dr Ingo Frobse - książka - miękka
Producent:
SPRAWNE CIAŁO OD STÓP DO GŁÓW ta książka podpowie, jak ćwiczyć, by skutecznie trenować wszystkie partie mięśni i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.Ponad 650 mięśni spełnia w naszym organizmie ważne zadania:-wpływają na przemianę materii,spalają substancje odżywcze i produkują energię,ogrzewają,wytwarzają substancje przekaźnikowe,regulują czynność mózgu,wspierają odporność immunologiczną,chronią narządy wewnętrzne.Aby ćwiczyć i stać się sprawnym, nie potrzeba żadnych zaawansowanych przyrządów ani osobistego trenera. Butelka wody albo schody to wystarczająca pomoc, by trenować określone sekwencje ruchów oraz skutecznie i precyzyjnie bodźcować pojedyncze mięśnie lub ich grupy. Zaprezentowany w książce trening mięśni opracowany przez eksperta w dziedzinie sportu pozwoli każdemu poprawić i wzmocnić:sprawność,wytrzymałość,koordynację ruchową,zmysł równowagi,siłę mięśni,a wszystko to dzięki urozmaiconym ćwiczeniom i sprawdzonym cyklom treningowym do przeprowadzenia w dowolnym czasie i w dodatku bez żadnych akcesoriów!
Sklep: skupszop.pl
Cena:
36.55
PLN
Przejdź do sklepu